Tag Archives: Ejercicios

Marcar abdominales con ejercicios en casa

El abdomen, aparte de cuestión estética, conlleva salud. La gente que tiene “un michelín”, tienen algo más que un aspecto fofo. Un exceso de peso, supone tener la grasa entremezclada con tus vísceras y órganos vitales profundamente arraigada al interior de las arterias, por lo que puede ser muy peligroso …

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Ejercicios básicos: imprescindibles para ganar volumen

Muchas son las personas que en estos momentos buscan perder kilos y volumen corporal pero si tú contrariamente a estas personas estás buscando coger volumen a base de masa masa muscular y así lograr un cuerpo en forma y saludable, hoy te recordamos que los imprescindibles para ganar volumen son …

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Ejercicios contra la papada

Un problema que suele preocupar a la mayoría de las mujeres es la famosa papada, la misma aparece no solamente en casos de sobrepeso, también puede deberse a causas genéticas. Más allá de las razones, hoy te enseñamos ejercicios eficaces que te permitirán tonificar estos músculos y que pierdan su …

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Ejercicios para adelgazar las piernas

Durante el verano todas queremos lucir piernas de infarto, lo cual no siempre es fácil si las mismas no están correctamente trabajadas y presentan un poco de grasa extra. Por eso, hoy hemos decidido recomendar algunos ejercicios muy sencillos que nos permitirán tonificar las piernas y que luzcan muy bellas, …

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